Aşırı sıcaklardan nasıl korunulur? Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır. Güneşe maruz kalan pencereler, perdeler vb. şemsiyelerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısının artmasını önlemek için sık sık duş alınmalı; bu mümkün değilse ayaklar, eller, yüz ve boyun ıslatılmalı veya soğuk suyla silinmelidir. Çok sıcak havada ne yapılır? Sıcak havayla başa çıkmanın yolları Öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının… Sıcaklığın en etkili olduğu saatler 10:00 ile 16:00 arasıdır… Bol su için… Sık sık duş alın… Alkol ve gazlı içeceklerden uzak durun… Lif açısından zengin besinler tüketin… Ağır yiyeceklerden uzak durun… Klima kullanırken dikkatli olun… Aşırı sıcak vücutta ne yapar? Isı bitkinliğinin belirtileri şunlardır: halsizlik, baş dönmesi,…
Yorum Bırak