Karbonhidrat içermeyen yiyecekler nelerdir? Karbonhidrat içermeyen yiyecekler. Kırmızı ve beyaz et. Bunlar yüksek protein içeriğine sahip karbonhidrat içermeyen yiyeceklerdir. … Peynirler. Bazı peynirler karbonhidrat açısından düşüktür. … Sebzeler. Sebze yiyerek düşük karbonhidrat alımına ulaşmak mümkündür. … Baharatlar ve otlar. 0 karbonhidrat diyetinde ne yenir? Sebzeler, meyveler, et, balık, peynir, yumurta, glütensiz tahıllar, tohumlar vb. Tüketebileceğiniz yiyeceklerden bazıları şunlardır. Tüketmemeniz gereken yiyecekler şunlardır: şeker, trans yağlar, ekmek ve türevleri, fırınlanmış ürünler, buğday, makarna, hidrojene yağlar vb. tüketilmemelidir. Karbonhidrat yerine ne yiyebilirim? Ketojenik diyet gibi çok düşük karbonhidrat alımına dayalı bir diyet programı uyguluyorsanız, en iyi seçenek nişastalı sebzeleri diyetinizden çıkarmak olacaktır.…
Yorum Bırak