Sabah güne nasıl başlamalı? Güne iyi başlamak için 5 ipucu Uykuyu ihmal etmeyin. Tıpkı erken yatıp erken kalkmak gibi, her gece aynı saatte uyumanın da birçok faydası vardır. … Kahvaltıyı atlamayın. … Su içmeyi unutmayın. … Ekranlardan uzak durun. … Sabahları egzersiz yapın. Güne pozitif başlamak için ne yapmalı? Gününüze daha formda ve daha iyi başlamanız için 8 öneri. Ekran ışıklarından uzak durun. … Alarmınızı ertelemeyin. … Güneş ışığında uyanın. … Sevdiğiniz müzikle pozitif enerji depolayın. … Güne basit egzersizlerle hazırlanın. … Sabah kahvenizle güne hazırlanın. … Kahvaltıda temel besinleri aldığınızdan emin olun. Yeni güne nasıl başlanır? Güne dinç başlamak…
Yorum Bırak